Los ejercicios de contracción y relajación de los músculos propios del tiro con arco podrían ayudan a prevenir linfedemas tras la cirugía del cáncer de mama.

Una acumulación de líquidos en una extremidad que hace que aumente su volumen, se sienta pesadez y tirantez en la piel, y se pierda flexibilidad en la muñeca o en la mano, tal y como han descubierto profesionales del Hospital Infanta Leonor de Madrid, los ejercicios de contracción y relajación favorecen la circulación linfática. Todas las pacientes diagnosticadas con esta dolencia, notaron una mejoría a nivel funcional de las extremidades superiores como agilidad y fuerza, y una mejora en el estado anímico, al sentirse activa y participar en una dinámica de grupo con pacientes en su misma situación. También observaron que no aparecieron linfedemas, ni empeoró la situación de los que ya tenían algunas de ellas.